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La dieta cetogénica no es una dieta, es un estilo de vida. Es una relación a largo plazo con la comida por lo que es muy importante que la disfrutes al máximo. Cada vez más personas han decidido adaptarla al estilo Mediterráneo: con más aceite de oliva y menos mantequilla, con platos coloridos llenos de verduras diferentes y con una copita de vino para alegrar las comidas, sin sentir ningún tipo de remordimiento.
 
Este libro está compuesto de 2 partes: 
 
1- La teoría sobre la dieta cetogénica 
 
2- 100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta keto y divididas entre básicos, aperitivos, platos principales, acompañamientos, salsas y postres. Darte recetas para que dejes de cocinar siempre lo mismo.