Ensalada griega (7 carbs)

Ensalada "griega" con pepino, tomate, queso feta, aceitunas y fresas. ⁠Nos lo comimos con un filete de pavo a la plancha al lado. ⁠


por 1 ensalada y un filete de 100gr:⁠

kcal: 410 | carbs: 7 | grasas: 10,6 | proteina 45,9⁠

🥗Ingredientes:⁠

* pepino: 60gr⁠

* tomate: 30gr⁠

* queso feta: 60gr⁠

* fresas: 50gr⁠

* aceitunas negras: 5⁠ (yo tenía solo verdes) ⁠

* pavo: 100gr⁠

*alino: aceite de oliva, vinagre balsámico, ⁠eneldo seco, sal pimienta...⁠

🥗Instrucciones:⁠

1. Corta todas las verduras, el queso y las fresas⁠

2. Mezcla los ingredientes del aliño⁠

3. En una sartén pon un poco de aceite y haz el filete de pollo a la plancha. ⁠

4. Sirve todo junto.⁠

💡Para darle sabor a la carne macéralo unos minutos en especias como el eneldo, ajo u orégano y un poco de limón.⁠

💡La cebolla roja pega muchísimo en esta ensalada pero "cuidado" con los carbs (haz lo que quieras no te va a matar un poco de cebolla. ⁠

 

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