Ensalada de huevo, aguacate y atún ( 2 carbs)

Esta es una de mis ensaladas favoritas 🥑💚⁠

Kcal: 500 | carbs: 2gr | grasa: 41gr | prot: 16gr⁠


Me llena muchísimo y por eso te parecerán pocas las cantidades, pero ufff (la segunda foto es de mi plato la primera es la de Gary😂). Además, es tan baja en carbs que échale lo que quieras para llenarte más.⁠

Mis cantidades son:⁠

- huevo: 1⁠

- aguacate: 50gr⁠

- atún: 30gr⁠

- queso feta: 30gr⁠

- aceite de oliva: 1 cucharada⁠

Instrucciones:⁠

1. Cuece el huevo 11 minutos en agua hirviendo.⁠

2.Corta el aguacate en taquitos y en un bol echa el aguacate, el atún, el huevo duro y la lima. ⁠

💡échale 50gr de tomate por 1,5 carbs más⁠

💡échale otro huevo por 0,4 carbs más⁠

💡échale lo que te de la real gana por 0 carbs 😂⁠

 

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