A QUÉ ME REFIERO CON: No pasa nada por saltarse la dieta.⁠



Si me seguís por mis historias veréis que casi todos los días intento mandar mensajes de ánimo del tipo:⁠

💛"Si sigues con tu dieta estoy super orgullosa de ti, pero si te la has saltado no pasa nada"💛⁠

¿A qué me refiero con el "no pasa nada"?⁠

En ningún momento te estoy diciendo o tentando a que tires la toalla. Te estoy diciendo que si lo haces, NO PASA NADA. Literalmente. NA-DA. ⁠

Saltarte la dieta NO deshace TODO lo que has conseguido hasta hoy. NO te hace un fracaso. NO es justificación para tirar todo por la borda. ⁠

Aunque este mensaje va dirigido a todos, sé que me escuchan y sienten con más fuerza las personas que han tenido o tienen algún tipo de trastorno alimentario.⁠

Para tu información no solo existe la anorexia y la bulimia, existe un tipo de trastorno llamado "TCA no especificado" que significa que de vez en cuando sientes culpabilidad, dejas de comer, te haces vomitar, te das atracones, etc. ⁠

Y es mucho más común de lo que piensas. ⁠

Nunca lo digo en voz alta, pero por favor si te saltas la dieta :⁠

- NO vomites ⁠

- NO dejes de comer⁠

- NO tomes laxantes ⁠

- NO hagas 2h de deporte por compensar⁠

- NO sientas que has fracasado⁠

- NO te hagas daño⁠

💔Si lo estás sufriendo que sepas que entiendo el infierno en el que vives, te siento, te veo y te escucho si lo necesitas. ⁠

Para mí es un capítulo del pasado pero seguirá conmigo el resto de mi vida. Por eso siento la responsabilidad de llevar este mensaje lo más lejos posible. ⁠

Espero que este texto dé sentido a mis mensajes de:⁠

NO PASA NADA SI TE SALTAS LA DIETA⁠ & TU PESO NO TE DEFINE ⁠

Cambia tu estilo de vida por salud, no por perder peso para encajar en la sociedad. ⁠

Poco a poco cambiaremos la relación que tenemos con la comida y nos llenaremos de amor propio😊❤️⁠

PS: Para que entendéis mi mensaje ha llamado dieta a lo que yo considero un estilo de vida.⁠

#MASAMOR#Amorpropio

 

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