13 KETO-REGALOS PERFECTOS PARA REYES

¡ Hola! Feliz 2020 [bla, bla, bla...inserta aquí cosas típicas que se dicen con el año nuevo...] Y ahora te das cuenta: Mierda, estamos a 1 de Enero y no tienes aún los regalos de Reyes. Bienvenido al club.


Pues eso, esta lista de "KETO-REGALOS" la comparto porque ya había hecho la búsqueda por petición de uno de vuestros novios ( por cierto, sois unos cracks).


Todos los regalos aquí los puedes encontrar en Amazon con envío antes de Reyes o puedes ir al El Corte Inglés a buscarlos.


Oye y para auto-regalos también. Que te lo mereces.



1. GOFRERA INDIVIDUAL (25-35€)


Vamos a ser sinceros: GOFRES= FELICIDAD. Y con la dieta cetogénica nos hinchamos a hacerlos dulces, salados, rellenos...Enfin... Esta gofrera te los hace bien crujientes por fuera y blanditos por dentro.


Precio: a partir de 25€


Mi recomendación : CECOTEC . Os dejo el link aquí.





2. ESPUMADOR DE LECHE ELÉCTRICO (8€)


Barato, bonito y bueno. Esta maquinita en unos minutos te hace la leche ( de almendra, vaca o la que te salga del pie) más espumosa que te puedas imaginar. Además, con ella puedes montar nata para 1 persona súper rápido.


Mi recomendación: Bonsenkitchen, os dejo el link aquí.


Precio: alrededor de 8€



3. MOLDES DE SILICONA para donuts (10€)


¿Quién dice que en keto no se puede comer dulce? Abre mi instagram y te vas a quedar a cuadros de todo lo que se puede hacer. Estos moldes de silicona son perfectos para donuts, pastelitos, bizcochitos ...-itos... (todo pequeñito y bonito)


Mi recomendación: EKKONG , 3 moldes de silicona. Os dejo el link aquí


Precio: alrededor de 10€





4. ESPIRILIZADOR o Cortador de verduras en forma de espiral (8€)


Las cortadoras de verduras en espiral o espirilizadores son aparatos para cortar verduras, como calabacines, pepinos, zanahorias en hilos similares a los spaghetti que se pueden usar como alternativa a la pasta.

Este "espirilizador" 3 en 1 es barato bonito y bueno. Es pequeño, te entra en cualquier sitio, se lava superbien y funciona como un sacapuntas con las verduras.


Mi recomendación: CINATI , cortador de verduras 3 en 1 . Os dejo el link aquí.


Precio: alrededor de 8€





5. MOLDES PARA CHOCOLATES (9€)


Ya sea como regalo o para hacerlos tú, los moldes de silicona son mágicos. Con una tableta de chocolate negro y un relleno (nueces, mantequilla de cahahuete, granola...) consigues 2 tabletas de chocolate mucho más ricas.


Mi recomendación: FINEGOOD, 2 moldes de tableta y 2 moldes de bombones. Os dejo el link aquí.


Precio: 9€ por los 4 moldes




6. KETO-CAJA DE PRODUCTOS de KETOANDME (65€)


¿Qué hay mejor que un pack de productos keto para empezar la dieta?. Ya sea porque lo montes tú o porque quieres que te hagan la vida más fácil con productos de calidad ya escogidos, con este regalo vas a quedar estupendamente.

Pues eso, aquí te dejo la Keto Caja 21 días hecha por Arantxa Areta que tiene 9 productos bajos en carbohidratos perfectos para empezar la dieta cetogénica.


Precio: 65€ Link aquí




7. KETO-INGREDIENTES PARA COCINAR (5 a 15€)


El regalo perfecto es el que anima a la persona que tienes delante a cocinar cositas ricas, mientras tu miras y comes. Aquí te dejo un listado de keto-ingredientes básicos para regalar.


Edulcorantes:

1. Stevia : el más parecido al sabor de azúcar link aquí

2. Erythritol : el más recomendado para keto por su sabor y porque se elimina directamente a través de la orina.  No se puede echar demasiado porque deja un efecto frío en la lengua. link aquí

3. Erythritol moreno: igual pero en moreno, perfecto para galletas link aquí



"Harinas" ( las puedes comprar también en tiendas a granel):

1. Harina de almendras: link aquí

2. Harina de coco: link aquí




Otros:

1. Arruruz : como la maicena pero mucho más nutritiva. Utilízalo en repostería, salsas  link aquí

2. Goma Xanthana: espesante utilizado mucho en la industria alimentaria. Excelente para postres, salsas y masas link aquí







8. MEDIDOR DE CETONAS (8- 65€)


Esto es un "capricho" que nos puede mantener firmes durante la dieta. No son necesarios para empezar keto, pero te responderán a la pregunta más popular de la dieta cetogénica: "¿estoy en cetósis?" o " ¿ qué me saca de cetósis?"


Tienes 3 tipos:


A. Medidor de cetonas en sangre: La medición más precisa ya que la sangre no se altera tanto como la orina o el aliento. Para medirte las cetonas necesitas pincharte el dedo para sacar una gotita de sangre (no duele, no te preocupes).


Opciones recomendadas tengo 2 :


- KETOCOACH : El que tengo yo. El problema es que sólo envían a UK y USA.

Precio kit básico alrededor de 50€. Te dejo 10% descuento con el código. KETOCONLAURA. Link aquí.


- ON CALL GK DUAL: Recomendado por vosotros. Envían a España. Precio kit básico 69€ Link aquí



IMPORTANTE, recomiendan usar 1 lanceta y 1 tira por test realizado, así que compra un pack de 50-100 uds para que te dure.


B. Medidor de aliento : No doloroso pero fluctúa mucho , por lo que no es el método más preciso. 

Mi recomendación es QETOE. con el código LAURA20 tendrás 20% de descuento. Link aquí .





C. Medidor de orina: el más económico pero no el más preciso. Simplemente tienes que hacer pis encima y a los segundos sabrás si estás en cetósis o no. Link aquí.


9. LIBROS ( de teoría y de recetas) (0- 25€)


Os dejo 4 ebooks que tengo entre mis manos. Hay muchos más, pero yo no los he leído aún.


A. "LA DIETA CETOGÉNICA , EL PROTOCOLO DE UNA ALIMENTACIÓN EFECTIVA". Para entender la dieta desde un lado más científico y profundo, te recomiendo al 100% el libro de Carlos Stro . Precio 24,6€ link aquí .


B. "KETODOS LOS GUANTAZOS DE LA VIDA SEAN GALLETAS PREÑADAS" de Lis Valera. Una historia preciosa mezclada con keto-recetas mágicas. Precio 14,95€ link aquí.


C. "LA COCINA DE ARETA" de Arantxa Areta . Yo empecé mi camino con éste ebook, tiene un montón de recetas altas en grasas . Precio 8€ link aquí.


D. LIBRO DE RECETAS GRATUÍTO: Ya que estás, descárgate esta guía grátis de la maravillosa Ana Valverde. Precio 0€ ( @anavb87) . Link aquí .




10. KETO-SUPLEMENTOS (5-15€)


¡Los he probado todos y a calidad precio no les gana nadie! La web está en inglés pero no hay mucho misterio ( y la puedes traducir con google).


Y encima 61% de descuento con el código LAURA61.


¿Como opción de regalo?

1. Colágeno: en pastilla ( link aquí) o en polvo (link aquí)

2. Electrolitos: link aquí

3. Mix de vitaminas : Sueño reparador (link aquí ) o Energía por la mañana (link aquí)

Pero hay muchas opciones más así que os invito a investigar.



11. AIRFRYER - Freidora de aire caliente.


Me gustan los airfryers porque cambias la forma de freír tradicional por la de aire caliente. Menos grasas malas, menos calorías. Perfecto para alitas, verduras y carne. Lo único malo que puedo decir de ellos es que ocupan mucho espacio y no son para familias grandes.


Mi recomendación: VPCOK , 3,6L Freidora de Aire Caliente con 6 Programas, Air Fryer con Temperatura y Temporizador Ajustable, Cesta Antiadherente, Libre de BPA


Precio: 69€ (Link aquí)



12. CROCK-POT, Olla de cocción lenta (39€)


Las Crock-Pots cocinan a baja temperatura durante tiempos prolongados. Al cocinar de esta manera y con la olla cerrada, todos los jugos de la carne y la verdura, con su sabor y su alto aporte nutricional, se impregnan de forma natural en la receta sin perderse ni evaporarse.


Mi recomendación: Crock-Pot CSC025X Olla de cocción Lenta de 3,5 l, Color Plateado, 210 W, 3.5 litros


Precio 39€, (link aquí)





13. PACK DE PAN DE PROTEÍNAS (15-37€)


No podía acabar este post sin hablar de mi marca favorita que acaba de lanzar unos packs de sus productos nuevos. Sus productos son más bajos en carbohidratos y super sabrosos. A mí me han cambiado la dieta por completo. El pan tiene 5 carbs por 90gr , las tortillas 14 carbs por tortilla ( vs 40 las del supermercado) y los crackers son super bajos también.


*Pack 1 (15,4€) : formado por 1 pan + 2 paquetes de crackers + 2 paquetes de 8 tortillas ( wraps)

*Pack 2 ( 37€) : formado por 4 panes + 4 paquetes de crackers + 4 paquetes de 8 tortillas ( wraps)


No os preocupéis. El pan se puede congelar y los wraps y crackers aguantan mucho en sus paquetes originales .


Para pedidos contactar por email a pedidos@originalproteinbread.com







 

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